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Le jeûne intermittent : 10 menus pour une détox saine et efficace

Julie Chenu
  • 03/02/2021
  • Hachette Pratique
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Couverture de Le jeûne intermittent : 10 menus pour une détox saine et efficace par Julie Chenu

Résumé

I feel good

Le jeûne intermittent

16 heures de jeûne. 8 heures d'alimentation libre : la méthode de détox express, sans privation, sans frustration.

  • Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 menus et des instructions simples pour accélérer efficacement les mécanismes du jeûne.
  • Résultats : une santé renouvelée, et une perte de poids progressive et durable en pleine conscience.

Parce que pratiquer le jeûne intermittent réveille votre métabolisme !

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