Coffret zen box

Name: Coffret zen box
Brand: Recyclivre
Author: Helen Monnet
ISBN: 9782035844958

Helen Monnet

Résumé

Zen box

Un esprit zen dans un corps zen

Le coffret idéal pour apprendre à se détendre seul et dire adieu au stress !

Avec :

Un gratte-dos télescopique, dont vous pourrez ajuster la longueur à votre guise, pour une sensation immédiate de détente physique.
Un livre de 96 pages, Les 50 règles d'or pour rester zen, contenant 50 règles faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, pour apprendre à se détendre, à prendre du recul, et ne pas se laisser submerger par l'accumulation des tensions du quotidien.
Un carnet de 50 mandalas antistress à colorier, pour lâcher prise et libérer son esprit. Feutres, crayons, gouache, pastels... prenez les couleurs qui vous font envie et oubliez tous vos soucis en vous concentrant uniquement sur votre geste.
32 cartes d'auto-massages express, pour relâcher les tensions présentes dans diverses parties de votre corps. Des gestes simples à réaliser où que vous soyez et à tout moment de la journée, pour évacuer le stress et faire le plein d'énergie.