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Petits exercices de pensée positive pour s'entraîner au bonheur

Petits exercices de pensée positive pour s'entraîner au bonheur

Name: Petits exercices de pensée positive pour s'entraîner au bonheur
Brand: Recyclivre
Author: Latifa Gallo
ISBN: 9782035879899

Latifa Gallo

09/03/2016
Larousse

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Couverture de Petits exercices de pensée positive pour s'entraîner au bonheur par Latifa Gallo

Résumé

Et si on s'exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire pour être plus heureux, par petites doses ? Grâce à ces petits exercices de pensée positive, vous vous entraînerez à voir la vie du bon côté, ce qui favorisera votre épanouissement personnel et votre mieux-être.

Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices et de tests, ce cahier répertorie toutes les pistes qui s'offrent à vous pour positiver et développer votre optimisme : entrenir des émotions positives, témoigner sa gratitude, savoir pardonner, profiter des moments de grâce, se fixer des objectifs, savourer les petits plaisirs de la vie... autant d'attitudes de l'esprit qui ne peuvent que vous rendre le sourire.

Pour chacune de ces étapes, des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices corporels, des conseils, des citations à méditer.