Recyclivre, l'occasion fait le lien

Je me mets au Pilates ! : pour m'affiner et me muscler en profondeur

Janet Amato
  • 23/08/2017
  • Larousse
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Couverture de Je me mets au Pilates ! : pour m'affiner et me muscler en profondeur par Janet Amato

États des livres

Résumé

Je me mets au Pilates !

Aux oubliettes les salles de sport et les séances de footing !
Grâce au Pilates, affinez, galbez et tonifiez votre silhouette chez vous, à votre rythme et sans matériel !

Cette méthode ultra-efficace permet de gommer les petits défauts et rondeurs qui nous complexent, tout en retrouvant un sentiment de bien-être général.

Dans ce cahier, découvrez un coaching sur mesure :

  • plus de 50 exercices illustrés étape par étape pour sculpter votre corps progressivement.
  • des séances-types pour travailler en profondeur abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules...
  • des résultats rapides : une silhouette plus mince, des muscles renforcés, une taille affinée, des jambes fuselées, une stature de reine...
  • d'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs physiques.

À vous la silhouette d'une danseuse et la souplesse d'un chat !

Prix  18,77 €

En état Bon

Livré à partir du 8 septembre

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