Le grand livre des plantes qui soignent
70 plantes et 350 recettes santé bien-être
Les végétaux sont d'extraordinaires alchimistes naturels ! Fleurs, arbres, bulbes, plantes sauvages ou aromatiques, céréales... recèlent des principes actifs dont les usages sont multiples, en herboristerie comme en phytothérapie.
Le livre rassemble plus de 350 recettes faciles à réaliser, 100 % naturelles, qui contribueront à votre bien-être au quotidien :
- des compléments alimentaires et des remontants pour garder la forme : Limonade probiotique, Vinaigre détox, Antiviral au sureau... ;
- des préparations maison pour soigner petites plaies, coupures, coups de froid ou excès de table : Crème guérit-tout au souci, Poudre antimigraine, Gel antiseptique pour les mains... ;
- des remèdes de phytothérapie pour soulager les affections sans gravité : Stimulant épicé pour la circulation, Gouttes contre l'anxiété à la valériane, Pommade contre l'acné... ;
- de super aliments, riches en vitamines et sels minéraux : Biscuits d'avoine au fenouil, Smoothie aux plantes sauvages, Vinaigre à la mélisse, Bière à l'achillée... ;
- des produits de beauté naturels : Crème pour le visage à la rose, Rouge à lèvres doux baiser, Gommage chocolat-coco pour le corps...
Avec aussi : des conseils pour cultiver, cueillir, conserver les plantes, les principes de base pour préparer décoctions, teintures, savons et un herbier pour bien connaître les propriétés et les usages de chaque plante.
