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Mon programme IG, index glycémique : mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte ! : 100 recettes, régulez votre glycémie, maîtrisez votre ligne, renforcez votre endurance

Mon programme IG, index glycémique : mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte ! : 100 recettes, régulez votre glycémie, maîtrisez votre ligne, renforcez votre endurance

Name: Mon programme IG, index glycémique : mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte ! : 100 recettes, régulez votre glycémie, maîtrisez votre ligne, renforcez votre endurance
Brand: Recyclivre
Author: Catherine Chegrani
ISBN: 9782035953162

Catherine Chegrani

Poche
18/04/2018
Larousse

NC (0 avis)

Couverture de Mon programme IG, index glycémique : mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte ! : 100 recettes, régulez votre glycémie, maîtrisez votre ligne, renforcez votre endurance par Catherine Chegrani

Avantages Recyclivre

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Résumé

Mon programme Index Glycémique

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

Connaissez-vous le régime IG ?

En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit... et on ne reprend plus !

Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs, allergies, diabète, végétarisme, etc.)

Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien. Ses objectifs ?

Maîtriser sa ligne à long terme
Améliorer son bien-être
Renforcer son endurance physique
Manger sainement au quotidien ... tout simplement !

Les +

100 recettes savoureuses avec des aliments à faible IG
Des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose, oeuf ou soja...) pour éclairer les personnes souffrant d'intolérance alimentaire