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Facile de me sentir bien : exercices pour les petits tracas de tous les jours

Facile de me sentir bien : exercices pour les petits tracas de tous les jours

Name: Facile de me sentir bien : exercices pour les petits tracas de tous les jours
Brand: Recyclivre
Author: Isabelle Dalloz
ISBN: 9782035958969

Isabelle Dalloz

20/03/2019
Larousse

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Résumé

Facile de me sentir bien

Exercices pour les petits tracas de tous les jours

Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien.

12 exercices faciles d'utilisation, inspirés de la sophrologie et de la méditation, à « piocher » et expérimenter en autonomie, pour aider à se calmer, se réveiller, patienter... et à se sentir bien au quotidien.

Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.

Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.