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Facile de me concentrer : exercices pour les petits tracas de tous les jours

Facile de me concentrer : exercices pour les petits tracas de tous les jours

Name: Facile de me concentrer : exercices pour les petits tracas de tous les jours
Brand: Recyclivre
Author: Isabelle Dalloz
ISBN: 9782035958976

Isabelle Dalloz

20/03/2019
Larousse

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Résumé

Facile de me concentrer

Exercices pour les petits tracas de tous les jours

Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration.

12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à « piocher » et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire.

Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.

Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.