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Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise : écoutez votre horloge interne et retrouvez santé et énergie

Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise : écoutez votre horloge interne et retrouvez santé et énergie

Name: Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise : écoutez votre horloge interne et retrouvez santé et énergie
Brand: Recyclivre
Author: Jiaofei Zhang
ISBN: 9782035959386

Jiaofei Zhang

20/02/2019
Larousse

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Résumé

Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise

Etes-vous fatigué ? Avez-vous du mal à vous lever le matin ? Il est temps de remettre vos pendules à l'heure ! Selon l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l'état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l'organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques.

Dans ce livre, découvrez comment :

mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ;
vous rétablir en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l'année ;
choisir les boissons et les aliments les mieux adaptés à votre état ;
stimuler par massage ou tapotement les points d'acupuncture afin de rétablir la circulation de l'énergie vitale.

Dès que vous aurez rétabli votre rythme biologique, vous retrouverez énergie et vitalité !