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Les 50 règles d'or pour éviter les aliments ultra-transformés

Les 50 règles d'or pour éviter les aliments ultra-transformés

Name: Les 50 règles d'or pour éviter les aliments ultra-transformés
Brand: Recyclivre
Author: Agnès Mignonac
ISBN: 9782035985538

Agnès Mignonac

11/03/2020
Larousse

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Couverture de Les 50 règles d'or pour éviter les aliments ultra-transformés par Agnès Mignonac

Résumé

Stop aux aliments ultra-transformés

Les 50 règles d'or pour mieux manger

Plats préparés, pains emballés, céréales du petit déjeuner, sodas... Souvent trop caloriques, trop gras, trop sucrés ou trop salés, trop riches en additifs mais trop pauvres en fibres et en vitamines, les aliments « ultra-transformés » (AUT) ont envahi nos assiettes et compromettent notre santé.

Dans ce petit guide, 50 précieux conseils d'une nutritionniste pour reconnaître et remplacer les AUT. En un mot, mieux choisir vos aliments pour manger sain sans bouder votre plaisir !