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Les aliments brûle-graisse : les 50 aliments anticalories pour mincir tout en mangeant

Rachel Frély
  • Poche
  • 07/04/2021
  • Larousse
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Couverture de Les aliments brûle-graisse : les 50 aliments anticalories pour mincir tout en mangeant par Rachel Frély

Résumé

Les aliments brûle-graisse

Un régime n'est pas toujours nécessaire. Il suffit parfois de changer quelques habitudes en misant plutôt sur certains aliments. Le secret des aliments brûle-graisse ? Ils forcent l'organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu'ils ne lui en apportent !

Découvrez dans ce guide, de A à Z :

  • Les meilleurs fruits : anticellulite (ananas, papaye), brûleurs de sucres (citron et autres agrumes), diurétiques et énergétiques (framboise, raisin), coupe-faim (pomme)...
  • Les meilleurs légumes : minceur (artichaut, céleri), absorbeurs de graisse (aubergine), rassasiants (riz complet), super détox (radis noir)...
  • Les autres aliments brûle-graisse : boissons (thé vert), super fibres, antioxydants, diurétiques...

Avec des recettes pour les consommer en se faisant plaisir !

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