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Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

Name: Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir
Brand: Recyclivre
Author: Virginie Parée
ISBN: 9782036006959

Virginie Parée

19/05/2021
Larousse

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Résumé

Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

Le surpoids est surtout la manifestation d'un déséquilibre. Spécialiste en nutrition santé et bien-être, Virginie Parée vous donne les vraies clés d'une minceur durable. Découvrez tous les bons réflexes : s'hydrater, manger en conscience, bien mâcher, adopter la détox selon les saisons, bouger, respirer, dormir... Mais aussi les secrets d'une alimentation saine, sans tomber dans la privation et la culpabilité, en assurant, notamment, l'équilibre acide-base dans vos repas... N'oubliez pas de digérer vos émotions, car tout est lié !