Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

Name: Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre
Brand: Recyclivre
Author: Marion Thelliez
ISBN: 9782036008397

Marion Thelliez

19/05/2021
Larousse

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Résumé

Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres bonbons dégustés devant la télé... Vous êtes « accro » au sucre ? Ce petit guide vous livre les clés pour changer vos habitudes : en consommer moins mais mieux, choisir les « bons » sucres (miel, fruits) et bannir les « mauvais », traquer le sucre caché dans les produits industriels...

Il vous propose aussi un programme sur 8 semaines avec des conseils et des astuces pour vous désaccoutumer progressivement du sucre !