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VP4S, ventre plat en 4 semaines ! : des exercices pour muscler la sangle abdominale et renforcer le périnée, des conseils et des recettes anti-ballonnements

VP4S, ventre plat en 4 semaines ! : des exercices pour muscler la sangle abdominale et renforcer le périnée, des conseils et des recettes anti-ballonnements

Name: VP4S, ventre plat en 4 semaines ! : des exercices pour muscler la sangle abdominale et renforcer le périnée, des conseils et des recettes anti-ballonnements
Brand: Recyclivre
Author: Jessica Mellet
ISBN: 9782036016460

Jessica Mellet

16/02/2022
Larousse

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Couverture de VP4S, ventre plat en 4 semaines ! : des exercices pour muscler la sangle abdominale et renforcer le périnée, des conseils et des recettes anti-ballonnements par Jessica Mellet

Résumé

VP4S | Un ventre plat en 4 semaines !

Avoir un ventre plat... Vous en rêvez ? Suivez le programme d'entraînement de VP4S et retrouvez une sangle abdominale tonique !

4 semaines de programmes sportifs

4 séances par semaine de 20 minutes pour faire travailler les abdominaux en profondeur et en toute sécurité pour le périnée et la région lombaire. Avec différentes options afin de progresser à votre rythme.

+ 30 recettes gourmandes et faciles à digérer

Avec des aliments riches en nutriments et doux pour les intestins.

+ 10 astuces spécial ventre plat

Des conseils bien-être et anti-stress pour être en forme.

« Pas besoin de régimes ni de séances de sport intensives, faites-nous confiance, et en 4 semaines, grâce à notre méthode, vous affinerez votre taille et retrouverez un ventre ferme ! »

Conçu par Jessica Mellet et Aurélie Edmond, ce programme VP4S deviendra le meilleur allié de vos abdominaux !