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Programme minceur : sport et alimentation

Laura Altieri
  • 06/03/2024
  • Larousse
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Couverture de Programme minceur : sport et alimentation par Laura Altieri

Résumé

Programme minceur

Sport et alimentation

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?

Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.

  • Je fais le point sur mes habitudes
  • Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
  • J'apprends à équilibrer mon assiette
  • Je continue à me faire plaisir !

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