90 recettes pour intestin irritable : retrouvez le plaisir de manger ! : 4 semaines de menus low fodmap

90 recettes pour intestin irritable

Manger quand on est atteint du syndrome de l'intestin irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ? Comment composer des repas à la fois équilibrés, gourmands, mais digestes ?

AudreyLNRD propose dans cet ouvrage :

• 90 recettes et alternatives certifiées low FODMAP, faciles à faire et savoureuses, adaptées aux personnes souffrant du SII, ainsi qu'à celles sujettes aux problèmes digestifs.
• Un mois de menus 100 % low FODMAP, validés par une diététicienne, pour des repas variés et un confort digestif retrouvé.
• Des conseils pour mieux vivre avec ce syndrome mal connu, mais qui touche environ 10 % d'entre nous !

Retrouvez le plaisir de manger !