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Boissons fermentées naturelles : sodas, limonades, kéfirs et kombuchas

Boissons fermentées naturelles : sodas, limonades, kéfirs et kombuchas

Name: Boissons fermentées naturelles : sodas, limonades, kéfirs et kombuchas
Brand: Recyclivre
Author: Marie-Claire Frédéric
ISBN: 9782072718571

Marie-Claire Frédéric

02/03/2017
Alternatives

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Couverture de Boissons fermentées naturelles : sodas, limonades, kéfirs et kombuchas par Marie-Claire Frédéric

Avantages Recyclivre

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Résumé

Habituellement considérés comme des boissons trop sucrées et chimiquement aromatisées, sodas et limonades ont la réputation d'être néfastes à l'équilibre alimentaire. Et pourtant, ce n'est pas le cas si on les prépare à la maison grâce à la fermentation.

Cette méthode millénaire, utilisée à l'origine pour préserver les aliments, peut s'appliquer également aux boissons dont elle augmente les qualités nutritionnelles tout en apportant ces précieux probiotiques qui renforcent notre système immunitaire et nourrissent notre flore intestinale. Les 50 recettes proposées ici seront concoctées avec des ingrédients - fruits, herbes, légumes frais de saison, sucre bio, miel - et des agents de fermentation - levain de gingembre, kéfir, kombucha, petit-lait - naturels, sans aucun colorant ni conservateur de synthèse.

Cerise sur la bouteille, la fermentation consomme 80% du sucre présent dans ces préparations et le transforme en substances bénéfiques, telles que vitamines, acides organiques et enzymes! De quoi faire plaisir à toute la famille en lui proposant une gamme variée de délices d'ici et d'ailleurs à siroter sans culpabiliser...