Jeûner en mangeant : santé, forme, poids, longévité

Name: Jeûner en mangeant : santé, forme, poids, longévité
Brand: Recyclivre
Author: Gabriel Perlemuter
ISBN: 9782080457639

Gabriel Perlemuter

18/09/2024
Flammarion

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Résumé

Jeûner en mangeant

Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ?
Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ?
Que faire si on a faim ?
Que se passe-t-il dans l'organisme ?
Les écarts sont-ils autorisés ?
Le sport est-il compatible avec le jeûne ?

« J'ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d'adapter leur régime alimentaire - pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme.

Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine.

Bon appétit ! »