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Leçons pour votre dos : soulager, assouplir, renforcer

Jean-Christophe Berlin
  • 30/09/2009
  • Flammarion
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Couverture de Leçons pour votre dos : soulager, assouplir, renforcer par Jean-Christophe Berlin

États des livres

Résumé

Leçons pour votre dos

Le nouveau manuel de référence à la fois ludique et pédagogique pour maintenir son dos en bonne santé au quotidien

Une prise en main complète pour votre dos avec :

  • un bilan personnalisé pour bien choisir ses exercices classés par niveau de difficulté
  • des explications claires et illustrées
  • des pictogrammes pour bien se repérer dans le manuel

Toutes les techniques pour soulager et traiter les maux des zones douloureuses :

  • lombaires
  • dorsales
  • cervicales

Des conseils pratiques à appliquer dans la vie de tous les jours :

  • dans la voiture
  • avec les enfants
  • au travail
  • pendant les tâches ménagères

Prix  23,07 €

En état Bon

Livré à partir du 4 septembre

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