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La méthode Montignac illustrée : transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir

Michel Montignac
  • 02/03/2016
  • Flammarion
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Couverture de La méthode Montignac illustrée : transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir par Michel Montignac

Résumé

La Méthode Montignac

Transformez votre silhouette définitivement tout en mangeant ce qui vous fait plaisir

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :

  • sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;
  • sans aliment interdit : pas de frustration ;
  • elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;
  • elle améliore la digestion ;
  • elle favorise le sommeil.

Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :

  • pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;
  • la méthode en 2 phases
  • les différents repas possibles selon vos goûts ;
  • des menus types détaillés ;
  • 50 recettes gourmandes.

La santé et la vitalité passent par votre assiette !

Les best-sellers

Je mange, je maigris, je reste mince

Maigrir en faisant des repas d'affaires...

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« On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. »
Michel Montignac

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