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Prenez soin de vous maintenant ! : pour vivre heureux plus longtemps

Éric Dupont
  • 07/03/2018
  • Flammarion
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Couverture de Prenez soin de vous maintenant ! : pour vivre heureux plus longtemps par Éric Dupont

États des livres

Résumé

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !

Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.

Pour mettre toutes les chances de notre côté :

  • Avoir une bonne alimentation
  • Pratiquer une activité physique
  • Prendre soin de son corps
  • Apprendre à gérer son stress
  • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
  • Cultiver des émotions positives
  • S'engager dans la créativité
  • Entretenir ses relations avec autrui
  • Donner du sens à sa vie...

C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.

Prenons soin de nous !

Prix  5,12 €

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Livré à partir du 22 juillet

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