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Recyclivre, l'occasion fait le lien

50 exercices pour maman et bébé

Jean-Christophe Berlin
  • 08/03/2001
  • Flammarion
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Couverture de 50 exercices pour maman et bébé par Jean-Christophe Berlin

Résumé

Pour se maintenir en forme pendant sa grossesse et après la naissance de bébé, Jean-Christophe Berlin, masseur-kinésithérapeute, a mis au point une méthode

  • adaptée aux femmes enceintes : des exercices dans et hors de l'eau classés par ordre de difficulté ;

  • évolutive : réservés à l'après-accouchement, des exercices à réaliser avec bébé ;

  • sinople : chaque exercice est présenté sur une double page, illustré de photographies et accompagné de conseils et de mises en garde ;

  • efficace : en seulement quelques minutes par séance, dans une piscine et au bord de l'eau, tonifier ses muscles et se sentir mieux dans son corps.

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