En pleine forme !

Name: En pleine forme !
Brand: Recyclivre
Author: Anna Selby
ISBN: 9782082010658

Anna Selby

03/01/2000
Flammarion

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Couverture de En pleine forme ! par Anna Selby

Résumé

Retrouver en 4 semaines la vitalité et le bien-être, mieux s'alimenter et instaurer une hygiène de vie plus saine, tel est le <> que propose cet ouvrage :

Eliminer les toxines : avant toute chose, purifier l'organisme grâce à une cure de jus de fruits et de légumes frais, et 70 recettes de plats légers et nourrissants qui favorisent le renouvellement des cellules

Tonifier le corps grâce à un programme d'exercices quotidiens pour réapprendre à se tenir correctement, mieux respirer et raffermir toutes les parties du corps

Se relaxer pour évacuer le stress et apaiser l'esprit

Entretenir sa peau pour activer le métabolisme et se sentir bien dans son corps.