Des kilos qui s'accumulent, des dettes inconsidérées, des relations difficiles avec un patron qui nous terrorise, des enfants désobéissants, un conjoint qui profite un peu trop de notre gentillesse... ne pas savoir dire non est un véritable handicap pour beaucoup d'entre nous! Savoir dire non suppose une claire affirmation de soi et de ses limites. Dès lors, dès que la confiance fait défaut, des oui intempestifs et consensuels se multiplient aux dépens de nos libertés.
Pour comprendre cette difficulté à se faire respecter et à s'affirmer, il convient de se poser les bonnes questions. Savez-vous vous faire respecter? Êtes-vous trop influençable? Avez-vous tendance à culpabiliser? Savez-vous résister à la tentation? Savez-vous dire non à vos proches, à ceux que vous aimez? Savez-vous garder la bonne distance dans votre univers professionnel?
Voici un éventail de tests et de conseils, établis en collaboration avec Éric Kloeckner, psychologue clinicien, qui constitue une méthode simple et pratique pour vous permettre de poser vos limites sans agressivité ni peur.
Soyez naturel, sincère et sans complexe; vous n'êtes ni jugé ni catalogué.
À la lumière des résultats des tests et en suivant les conseils prodigués, vous pourrez enfin retrouver le plaisir de dire oui!
Mieux se connaître pour mieux vivre
