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Les gyms du bien-être : qi gong, Pilates, yoga, relaxation...

Rafael Moreno
  • 04/05/2007
  • Flammarion
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Couverture de Les gyms du bien-être : qi gong, Pilates, yoga, relaxation... par Rafael Moreno

États des livres

Résumé

Les gyms du bien-être

Un véritable manuel d'initiation pour tous !

Les gyms du bien-être les plus répandues

  • le qi gong
  • le tai-chi-chuan
  • le yoga
  • la méthode Pilates
  • le ChiBallTM
  • la méthode Schultz
  • le Body Balance
  • la méthode Feldenkrais®
  • l'eutonie Gerda Alexander®
  • la méthode de libération des cuirasses®
  • l'anti-gymnastique de Thérèse Bertherat
  • la détente respiratoire
  • le don-in
  • le zazen...

Pour chacune d'elles

  • la philosophie
  • la méthode
  • un enchaînement ou un exercice
  • les bienfaits

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