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Je découvre la méditation : avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir tes émotions et à développer ton attention

Sophie Raynal
  • 06/07/2017
  • Nathan Jeunesse
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Couverture de Je découvre la méditation : avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir tes émotions et à développer ton attention par Sophie Raynal

Résumé

Avec Jeanne et le petit homme sage, découvre les bienfaits de la méditation.

Grâce aux enseignements audio, tu apprendras au fil des pages à accueillir tes émotions, à développer ta capacité d'attention et de concentration.

Des exercices simples qui t'accompagneront vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.

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