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50 activités de méditation pour toute la famille : pour une parentalité positive

Marine Locatelli
  • 07/07/2016
  • Nathan
NC (0 avis)
Couverture de 50 activités de méditation pour toute la famille : pour une parentalité positive par Marine Locatelli

États des livres

Résumé

La méditation de pleine conscience est un art de vivre, un entraînement quotidien pour :

  • apprécier l'instant présent
  • bien vivre avec les autres
  • prendre soin de soi, se relaxer
  • accueillir et reconnaître ses émotions
  • apprendre à se calmer
  • éduquer à la compassion
  • contempler le monde

Un guide pour aider parents et enfants à faire face à l'agitation quotidienne, aux débordements émotionnels, et bien vivre l'instant présent.

Prix  4,39 €

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