Du sport pour la mémoire ! : à tout âge, entraînez-la

Du sport pour la mémoire !

À tout âge, entraînez-la

Tout le monde connaît la pile Wonder®, « qui ne s'use que si l'on s'en sert ». Le cerveau, c'est le contraire : il ne s'use que si l'on ne s'en sert pas !

C'est pourquoi, à tout âge, il est essentiel d'entretenir son cerveau par des exercices réguliers, exactement comme on prend de l'exercice physique.

Basé sur la recherche de pointe sur le cerveau, ce petit livre s'adresse en priorité aux plus de 40 ans et à leur entourage. Il nous explique les phénomènes naturels qui se déroulent dans notre cerveau à mesure que nous vieillissons.

¤ Il montre comment en tenir compte et surtout comment entretenir notre mémoire et nos facultés mentales.

¤ Il propose 50 exercices pour s'amuser tout en stimulant sa mémoire.