Je me libère de mes phobies

Name: Je me libère de mes phobies
Brand: Recyclivre
Author: Jérôme Palazzolo
ISBN: 9782130652038

Jérôme Palazzolo

09/03/2016
PUF

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Couverture de Je me libère de mes phobies par Jérôme Palazzolo

Résumé

"Libérez-vous de vos phobies ! Peur de sortir de chez vous, peur de conduire, peur de parler en public ?... Quand l'angoisse vous paralyse, quand la panique vous envahit, que faire ? Fuir ? Et pourquoi ne pas combattre cette crainte ? Parce qu'avoir conscience de l'absurdité de son anxiété ne suffit pas, je vous propose de vous accompagner, pas à pas, pour vous débarrasser de vos phobies.

Cet ouvrage se veut une sorte de guide, de «livre-outil» qui va vous inciter à faire face à votre phobie en vous montrant qu'il s'agit là d'un trouble qui se traite grâce à des techniques qui ont fait leurs preuves. Mon objectif est ici de vous proposer des outils concrets qui vous permettront d'affronter des situations jusqu'alors inenvisageables.

Vous allez être surpris par vos capacités à vous dépasser !"