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La santé du cerveau est dans l'assiette : mangez mieux, pensez mieux

La santé du cerveau est dans l'assiette : mangez mieux, pensez mieux

Name: La santé du cerveau est dans l'assiette : mangez mieux, pensez mieux
Brand: Recyclivre
Author: Catherine Chegrani
ISBN: 9782212546347

Catherine Chegrani

16/07/2010
Eyrolles

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Couverture de La santé du cerveau est dans l'assiette : mangez mieux, pensez mieux par Catherine Chegrani

Résumé

Comment...

¤ comprendre le fonctionnement de votre cerveau ?

¤ savoir quels sont ses besoins nutritionnels et ses ennemis ?

¤ apprendre à bien manger pour conserver le plus longtemps possible sa jeunesse ?

En bref, comment optimiser vos apports alimentaires pour améliorer vos fonctions intellectuelles, votre mémoire ou vos facultés d'apprentissage.

Ce guide indispensable foisonne de conseils, d'informations concrètes et détaillées sur ce qui est bon pour votre santé, en particulier pour celle de votre cerveau. Eh oui, tout ce que vous mettez dans votre assiette conditionne son bon fonctionnement ! Catherine Chegrani-Conan vous entraîne donc dans l'exploration de cet organe complexe, vous aide à identifier les aliments à privilégier et vous propose des recettes faciles pour le booster ou prévenir sa dégénérescence.

Le guide pour booster son cerveau