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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : en cours, chez vous ou au bureau !

Marie Bertherat
  • 19/09/2013
  • Eyrolles
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Couverture de Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : en cours, chez vous ou au bureau ! par Marie Bertherat

Résumé

Ma leçon d'Antigym®

Votre coach à domicile !

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :

  • Apprenez à mieux écouter votre corps.
  • Testez votre potentiel.
  • Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
  • Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
  • Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.

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