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J'arrête de m'épuiser ! : comment prévenir le burn-out : 21 jours pour changer

Marlène Schiappa
  • 12/02/2015
  • Eyrolles
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Couverture de J'arrête de m'épuiser ! : comment prévenir le burn-out : 21 jours pour changer par Marlène Schiappa

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Résumé

Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages.

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