Recyclivre, l'occasion fait le lien

La méditation : un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie

Laurence Luyé-Tanet
  • 10/07/2014
  • Eyrolles
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Couverture de La méditation : un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie par Laurence Luyé-Tanet
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Résumé

La méditation

Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

  • elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
  • elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
  • elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Sur le CD audio :

  • Méditation sur le souffle
  • Méditation sur les sons
  • Méditation sur le sourire intérieur
  • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

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