Recyclivre, l'occasion fait le lien

Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ? : les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels

Laurence Haurat
  • 11/06/2020
  • Eyrolles
NC (0 avis)
Couverture de Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ? : les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels par Laurence Haurat

États des livres

Résumé

Vous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires... qui ont renforcé votre obsession pour les chips ou le chocolat ?

Dans cet ouvrage pratique, Laurence Haurat vous propose un accompagnement exceptionnel, une approche pour déconstruire vos idées reçues et découvrir une façon de vous nourrir qui réconcilie la tête et le corps. À travers 18 clés essentielles et de nombreuses expériences ludiques, vous découvrirez comment :

  • Apaiser votre rapport à la balance.
  • Écouter vos sensations alimentaires et vos besoins émotionnels.
  • Ne plus vous méfier de l'alimentation.
  • Construire vos repas en faisant la part belle au plaisir et à la gourmandise.
  • Respecter vos envies sans vous sentir coupable.

Prix  4,80 €

En état Acceptable

product_favorite.connexion

Livré à partir du 22 juillet

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Acceptable

Prix  4,80 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Laurence Haurat

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours