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La vie secrète des émotions : agité ? tendu ? fatigué ? enthousiaste ? : comprendre la source cachée de nos comportements pour mieux vivre avec nos émotions

La vie secrète des émotions : agité ? tendu ? fatigué ? enthousiaste ? : comprendre la source cachée de nos comportements pour mieux vivre avec nos émotions

Name: La vie secrète des émotions : agité ? tendu ? fatigué ? enthousiaste ? : comprendre la source cachée de nos comportements pour mieux vivre avec nos émotions
Brand: Recyclivre
Author: Maïté Pecqueur
ISBN: 9782212573664

Maïté Pecqueur

11/06/2020
Eyrolles

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Couverture de La vie secrète des émotions : agité ? tendu ? fatigué ? enthousiaste ? : comprendre la source cachée de nos comportements pour mieux vivre avec nos émotions par Maïté Pecqueur

Résumé

Tous les conseils pour cocréer avec ses émotions et trouver un équilibre

Nous sommes tous baignés d'émotions. Il nous arrive aussi de trébucher, d'être pris dans la tourmente émotionnelle, ce qui ne nous semble pas si grave puisque, une fois la tempête passée, nous nous relevons et poursuivons notre route... Mais ces ressentis peuvent devenir pesants, voire nous « pourrir » la vie.

Et s'il suffisait de reconnaître le besoin fondamental qui se cache derrière un comportement réactif pour sortir de nos boucles infernales ? Comprendre le processus, décoder le message biologique des émotions, oser plonger dedans pour mieux en sortir... C'est la proposition de la Logique émotionnelle^®.

Grâce à une grille de lecture simple et une grammaire de l'émotion, il devient possible d'interagir avec ses ressentis. En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, la méthode permet de développer son agilité émotionnelle, de faire coopérer le corps et l'esprit, de se réconcilier avec ses émotions et de gagner en qualité relationnelle.