Recyclivre, l'occasion fait le lien

La méthode Rain : transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

Tara Brach
  • 20/05/2021
  • R. Laffont
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Couverture de La méthode Rain : transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté par Tara Brach

États des livres

Résumé

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).

Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.

Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.

Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

Prix  15,73 €

En état Très bon

Livré à partir du 4 septembre

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