Accueil
Livres d'occasion
Arts, Sciences & Société
Sciences humaines
Sciences humaines
Des nuits sans insomnie : pour en finir avec les troubles du sommeil

Des nuits sans insomnie : pour en finir avec les troubles du sommeil

Name: Des nuits sans insomnie : pour en finir avec les troubles du sommeil
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: François Marchand
ISBN: 9782226175106

François Marchand

Albin Michel
Paru le 08/11/2006

NC (0 avis)

Couverture de Des nuits sans insomnie : pour en finir avec les troubles du sommeil par François Marchand

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

Bon 4,85 €

Livraison offerte !

Bon

Prix 4,85 €

Résumé

L'insomnie pose un problème. Car qui dit mauvais sommeil dit mauvais éveil et somnolences. Ce qui suscite l'angoisse de ne pas être à la hauteur dans la journée et de ne pas dormir la nuit suivante.

«Je dors mal» signifie souvent «Je vis mal...». Mais qu'est-ce qui pousse à prendre trop de café, trop d'alcool? À négliger son corps, son esprit, ses souffrances? À augmenter sa vigilance à n'importe quel prix?

Parce que c'est le plus souvent dans l'éveil que l'on découvre les raisons des troubles du sommeil, le Dr François Marchand a choisi de traiter ce dysfonctionnement par des techniques de renforcement de l'éveil. En s'appuyant sur de nombreux cas cliniques ou des exemples issus de la littérature, il explique comment sortir de ce cycle infernal qui va des somnifères au mauvais éveil puis des excitants au mauvais sommeil.