Recyclivre, l'occasion fait le lien

Maigrir pendant son sommeil : grâce aux biorythmes

Laurent Philip Martinez
  • 19/01/2011
  • Albin Michel
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Couverture de Maigrir pendant son sommeil : grâce aux biorythmes par Laurent Philip Martinez

États des livres

Résumé

Perdre jusqu'à 8 kilos en 4 semaines, en dormant !

Fondée sur trente années d'expérience, la méthode du Dr Martinez permet de perdre du poids sans privation ni frustration, puisqu'il s'agit simplement de maigrir... en dormant.

Son secret ? Pendant la nuit, lorsque nous dormons, la sécrétion d'insuline cesse, ce qui permet aux parois des cellules graisseuses de devenir poreuses et de se transformer en « petites portes ». Elles laissent alors s'échapper dans le sang les graisses qu'elles contiennent. Pourquoi ? Pour que le corps les brûle afin de maintenir sa température à 36° C.

Ainsi, nous pouvons éliminer l'équivalent de 500 kilocalories en dormant 8 heures par nuit, ce qui correspond à :

  • 10 km de marche
  • ou 2 h de marche sur tapis roulant.

Pour y parvenir, il suffit de respecter les biorythmes du corps en mangeant les bons aliments à la bonne heure afin d'éviter à notre organisme de stocker. Pour nous y aider, cet ouvrage propose une grande variété de menus et de nombreuses recettes gourmandes.

Prix  19,84 €

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Livré à partir du 5 septembre

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