Plus belle ma vie après cinquante ans

«Le temps qui nous reste à vivre est plus important que toutes les années écoulées», a écrit Tolstoï. C'est pourquoi, à partir de cinquante ans, il est temps d'être vraiment soi. Ce guide pratique vous invite à vivre pleinement votre maturité en vous posant les bonnes questions pour agir :

• Faites le point, puis élaborez des projets qui vous ressemblent.
• Revisitez vos croyances sur l'âge pour lutter contre le jeunisme ambiant.
• Cultivez votre optimisme et renforcez votre estime de vous-même : ce sont des clés pour bien vivre son âge.
• Diminuez votre stress, guérissez les blessures du passé, il n'est jamais trop tard...
• Traitez votre corps en ami, sans vous laisser aller ni négliger votre santé.
• Prenez soin de vos amours, de vos amis : nos liens sont notre meilleur bagage pour l'avenir.
• Donnez du sens à votre vie en allant à l'essentiel, en développant votre créativité, en adoptant une démarche spirituelle...