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Contrôlez votre douleur : apprendre à faire face à une douleur rebelle

Contrôlez votre douleur : apprendre à faire face à une douleur rebelle

Name: Contrôlez votre douleur : apprendre à faire face à une douleur rebelle
Brand: Recyclivre
Author: François Boureau
ISBN: 9782228898188

François Boureau

Poche
16/02/2004
Payot

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Couverture de Contrôlez votre douleur : apprendre à faire face à une douleur rebelle par François Boureau

Résumé

Petite Bibliothèque Payot

Face à une douleur rebelle aux traitements médicaux ou chirurgicaux, nous pouvons nous aider nous-même, et beaucoup plus que nous le pensons. Ce livre aborde les principales causes des douleurs persistantes : douleurs lombaires, céphalées migraineuses ou par contractions musculaires, affections neurologiques, douleurs « sans lésions », ainsi que leurs conséquences : inactivité physique et professionnelle, insomnie, inoccupation, difficultés relationnelles, anxiété, dépression.
Il démontre enfin qu'à l'aide de certaines techniques - contre-stimulations, relaxation, exercices respiratoires, imagerie mentale ...., il est possible de contrôler la douleur.