Maigrir sans stress

Name: Maigrir sans stress
Brand: Recyclivre
Author: Alain Golay
ISBN: 9782228906326

Alain Golay

Poche
16/03/2011
Payot

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Couverture de Maigrir sans stress par Alain Golay

Résumé

Les régimes se révèlent parfois très perturbants. Et dans ces conditions, le stress, qui fait déjà grossir, empêche aussi de maigrir...

Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est donc primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer au mieux ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ? Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.