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Les régimes font-ils maigrir ou grossir ? : 311 vérités et mensonges sur la minceur !

Anne-Marie Adine
  • Poche
  • 23/05/2012
  • Le Livre de poche
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Couverture de Les régimes font-ils maigrir ou grossir ? : 311 vérités et mensonges sur la minceur ! par Anne-Marie Adine

Résumé

Les régimes font-ils maigrir ou grossir ?

Pour en finir avec les idées reçues

Les biscottes font plus grossir que le pain : vrai ou faux ?

L'ananas brûle les graisses : vrai ou faux ?

Il faut compter les calories pour maigrir : vrai ou faux ?

Fin 2010, une étude de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) a fait l'effet d'une bombe : la plupart des régimes ne servent à rien !

À la longue, ils seraient même nocifs pour la santé. Nutritionnistes réputés, Anne Marie Adine et le Dr Hervé Robert nous aident à débusquer les contrevérités et les fausses promesses qui mènent à l'impasse. Éclairé par les dernières recherches scientifiques, leur livre fourmille de vrais bons conseils pour perdre du poids durablement et sans risque.

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