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Les secrets de la minceur

Weight watchers France
  • Poche
  • 01/05/2007
  • Le Livre de poche
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Couverture de Les secrets de la minceur par Weight watchers France

États des livres

Résumé

Les secrets de la minceur

Weight Watchers France fête trente ans de succès !

Ce succès, Weight Watchers le doit à sa méthode, qui repose sur trois points forts :

  • les modifications du comportement alimentaire,
  • l'incitation à l'exercice physique,
  • l'accompagnement psychologique.

Pour retrouver bien-être et minceur, ce livre vous aide à cerner votre motivation, puis propose une série d'exercices de gymnastique douce destinés à redessiner votre silhouette, et 150 recettes réparties en 10 chapitres, avec des exemples de menus par saison.

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