Ma forme et moi : jamais sans mon coach

Name: Ma forme et moi : jamais sans mon coach
Brand: Recyclivre
Author: Isabelle Sansonetti
ISBN: 9782259206600

Isabelle Sansonetti

03/04/2008
Plon

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Couverture de Ma forme et moi : jamais sans mon coach par Isabelle Sansonetti

Résumé

Après l'aérobic, le step et le fitness, voici l'heure de l'être et du bien-être. On veut des méthodes plus douces pour le corps, plus calmes pour l'esprit. On veut des exercices sur mesure. On veut un coach à soi.

Mais comment être sûr d'avoir déniché le «bon» personal trainer ? Quels résultats en attendre, selon qu'on soit candidat à la minceur, à la recherche d'une vie plus tonique, ou qu'on veuille évacuer son stress ?