Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Objectif forme : au saut du lit

Jacqueline Lysycia
  • 06/04/2006
  • Solar
NC (0 avis)
Couverture de Objectif forme : au saut du lit par Jacqueline Lysycia

États des livres

Résumé

Objectif forme au saut du lit

Tout le monde souhaite être en forme et se sentir bien dans son corps. Contrairement à ce que l'on croit souvent, cela ne demande ni trop d'efforts ni beaucoup de temps. En effet, 10 minutes d'exercice matinal quotidiennes suffisent à apporter un effet bénéfique sur le corps et sur le moral. Découvrez donc 7 types d'exercices pour stimuler efficacement votre métabolisme dès le réveil.

1 - Echauffement et détente
¤ Réveiller son corps en douceur ¤ Préparation mentale ¤ Etirements

2 - Réveil en douceur
¤ Bienfaits de l'eau ¤ Respiration

3 - Yoga
¤ Acquérir détente et tonicité ¤ Faire le plein d'énergie ¤ Faciliter sa concentration

4 - Cardio-training
¤ Améliorer ses fonctions cardio-vasculaires ¤ Brûler des calories ¤ Affiner sa silhouette

5 - Musculation
¤ Tonifier ses muscles ¤ Fortifier ses os ¤ Accroître son tonus

6 - Méthode Pilates
¤ Sculpter sa silhouette ¤ Diminuer son stress ¤ Trouver son équilibre

7 - Abdominaux
¤ Accroître sa force et son endurance
¤ Se forger un ventre plat et une taille fine

Prix  9,40 €

En état Comme neuf

product_favorite.connexion

Livré à partir du 9 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Comme neuf

Prix  9,40 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Jacqueline Lysycia

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours