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Arrêter définitivement de fumer : 50 conseils pour atteindre son objectif

Monique Osman
  • Poche
  • 04/09/2014
  • Solar
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Couverture de Arrêter définitivement de fumer : 50 conseils pour atteindre son objectif par Monique Osman

États des livres

Résumé

  • Découvrez les raisons qui vous poussent à fumer malgré vous
  • Faites un bilan de vos motivations à l'arrêt
  • Évaluez votre degré de dépendance au tabac
  • Apprenez à modifier vos réflexes conditionnés de fumeur
  • Planifiez un arrêt à votre rythme en limitant les risques de rechute

Une méthode radicale de sevrage tabagique

50 conseils appuyés par des études scientifiques 6 tests et QCM pour mesurer votre dépendance La vérité sur la cigarette électronique et les nouvelles «e-cig»

Toutes les astuces d'une tabacologue pour vous aider à relever votre défi : vous débarrasser définitivement de l'envie de fumer !

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