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Mes recettes gourmandes et healthy : 100 % plaisir, 0 % culpabilité

Marcello Rocco
  • 01/10/2020
  • Solar
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Couverture de Mes recettes gourmandes et healthy : 100 % plaisir, 0 % culpabilité par Marcello Rocco

Résumé

Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans exploser le compteur à calories ? Retrouvez dans cet ouvrage conseils et recettes pour profiter sans culpabiliser. Petits déjeuners, plats salés, desserts, goûters, snacks et apéro : bien manger avec des recettes ultragourmandes, c'est possible !

  • 117 recettes healthy qui se lisent en un clin d'oeil
  • Des indices caloriques clairs pour chaque recette
  • Des astuces cuisine et nutrition en infographie

Simples, visuelles, graphiques, des recettes 100 % plaisir 0 % culpabilité !

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