Recyclivre, l'occasion fait le lien

Antistress : the book

Mon cahier
  • 09/03/2023
  • Solar
NC (0 avis)
Couverture de Antistress : the book par Mon cahier

États des livres

Résumé

Du sport pour se relaxer et débloquer les tensions corporelles ; des recettes pour se réconforter et retrouver de l'énergie ; des massages, des exercices de respiration et psy pour s'apaiser... Cette anthologie regroupe tous les outils antistress pour voir la vie côté zen. Bref, plein plein plein de routines à tester quand le stress pointe le bout de son nez, ou simplement pour vous faire du bien !

Tous les rituels antistress...

  • Pour se chouchouter et s'apaiser : yoga dans le bain, mandalas et haïkus, recettes doudou et réconfort...
  • Pour retrouver de l'énergie : food détox, Pilates recovery, respiration alternée...
  • Pour mieux dormir : yin yoga, atelier d'écriture, alimentation sommeil...
  • Pour gérer ses émotions : Pilates détox émotionnelle, scan corporel, gestes antipanique...
  • Pour débloquer les tensions : yoga du visage, respiration ventrale, automassages...

+ de 50 routines step by step

  • Comprendre le stress et ses causes, tips zen et psy pour s'apaiser en toute circonstance
  • Des séances de sport illustrées étape par étape
  • Les menus antistress pour se détendre au quotidien

Prix  8,23 €

En état Comme neuf

Livré à partir du 7 septembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Comme neuf

Prix  8,23 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Mon cahier

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours