Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Antistress : the book

Mon cahier
  • 09/03/2023
  • Solar
NC (0 avis)
Couverture de Antistress : the book par Mon cahier

États des livres

Résumé

Du sport pour se relaxer et débloquer les tensions corporelles ; des recettes pour se réconforter et retrouver de l'énergie ; des massages, des exercices de respiration et psy pour s'apaiser... Cette anthologie regroupe tous les outils antistress pour voir la vie côté zen. Bref, plein plein plein de routines à tester quand le stress pointe le bout de son nez, ou simplement pour vous faire du bien !

Tous les rituels antistress...

  • Pour se chouchouter et s'apaiser : yoga dans le bain, mandalas et haïkus, recettes doudou et réconfort...
  • Pour retrouver de l'énergie : food détox, Pilates recovery, respiration alternée...
  • Pour mieux dormir : yin yoga, atelier d'écriture, alimentation sommeil...
  • Pour gérer ses émotions : Pilates détox émotionnelle, scan corporel, gestes antipanique...
  • Pour débloquer les tensions : yoga du visage, respiration ventrale, automassages...

+ de 50 routines step by step

  • Comprendre le stress et ses causes, tips zen et psy pour s'apaiser en toute circonstance
  • Des séances de sport illustrées étape par étape
  • Les menus antistress pour se détendre au quotidien

Prix  5,83 €

En état Très bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 8 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Très bon

Prix  5,83 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Mon cahier

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours