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Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

Jessica Xavier
  • 07/09/2023
  • Solar
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Couverture de Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit ! par Jessica Xavier

Résumé

Un ventre plat + un body fit, c'est possible !

Spoiler : vos abdos vont chauffer ! Pas de séries d'exos interminables, un seul défi : tenir la posture, gainée, jusqu'à la fin du chrono ! Résultat : on tonifie le ventre et on sculpte l'ensemble de sa silhouette ! Objectif ventre plat, fesses galbées et cuisses fit !

Avec mon cahier gainage :

  • Dessinez-vous le corps dont vous rêvez ! Avec les dérivés de la planche et des exos de Pilates et de yoga, vous vous musclez abs & body.
  • Lancez-vous dans 8 semaines de training progressif, avec du gainage statique, puis dynamique en instabilité, et enfin avec accessoires, pour toujours plus d'intensité !
  • Boostez vos résultats séances spécial brûle-graisse et des conseils feel good et minceur.
  • Mincissez avez la food ventre plat, réduisez le sucre et le gras et adoptez les tips spécial digestion.

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