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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation

Jack Kornfield
  • Poche
  • 17/11/2016
  • Pocket
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Couverture de Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation par Jack Kornfield

Résumé

Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand martre bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même.

À l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité.

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